経験242：お家で腰のくびれ作りに挑戦しよう！「フラフープ」を紹介します！うまくできると結構嬉しい！

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今回は室内で楽しみながら

運動ができる「健康グッズ」を

紹介します！

それは、

子供の頃に誰もが遊んだことがある

フラフープです！

フラフープって久しぶりにやってみるとうまく回せない！しかも続けて回すと結構疲れます！良い運動になりますね！

フラフープを購入！

ある日、奥さんが突然

フラフープが欲しい！

と言い出し購入しました。

購入した理由は、

以下の通り。

• 家の中でできる！
• 簡単にできる！
• 楽しそう！
• 腰回りが・・というか、
太ってきたため！

本当にスリムになってくれるのなら・・

と期待せずにOKしました（笑）

心配としては、

フラフープのサイズが大きく、

本当に家の中でできるのかな？ということ。

フラフープということで、
軽いパイプみたいなものを

想像していたのですが、
なんとエクササイズ用の

フラフープがあるんですね！

それを今回購入ポチしました。

商品レビュー

届いた商品は、

オシャレなパッケージ！

いかにも痩せそうな

雰囲気が漂っています！

商品紹介

なんて小さな箱・・

と思っていたら、

フラフープは“組み立て式”なんですね！

組み立ては簡単で、
組みあがるとやはり・・・デカい！

と思いました。

そして、エクササイズ用ということで、

“重い”んですね！

さらに、内側には凸凹がついています・・・

なるほど。

今回購入したのは直径が95 ㎝。

効果はありそう？！

実際にフラフープをしてみる

実際に部屋の中でできるのか！というと、

4.5畳の和室でやってみるとこんな感じ！

できますね！

自分もやってみたのですが、

勘を取り戻すまでは全然回せなかったのですが、

しばらく練習すると延々と

回せるようになりました！

結構重くて、

確かに腰に負荷がかかるようです。

内側の凸凹効果で、

フラフープをやったあとは

少し痛いというか、

負荷がかかった感があるようです。

そして、無心でできるみたいで、

さらに結構汗もかきます！

自分もやってみましたが、

意外と難しい。

ですが、
回せるようになると集中できます。
本当に汗もいっぱい書きます。

腰をかなり動かすので、
クビレに関しては効果が

あるのでは・・と思います。

毎日5分・・とか言いますが、

5分って結構長い！

続けられるのか・・・

購入後3週間、毎日ではありませんが、

奥さんはちょくちょくやっているようです。

効果が明らかに出たら、

またブログするかもです（笑）

エクササイズグッズは、

本気度によって、

効果はあると思います。

家の中でフラフープエクササイズの

クビレダイエットをしてみたい方は、

ぜひご検討を！！

商品紹介

合わせて読みたい！

インテリアやお家グッズを中心に紹介する「GITA’S ROOM」もぜひチェックください！                                                                                                                                                                                   

                                                                                                              

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